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1、钙离子、铁离子、钠离子、镁离子的含量也很丰富。
2、适量饮用一些纯牛奶，可以有效补充身体所需的各种微量元素，促进新陈代谢。
3、能在一定程度上补钙，增加骨骼强度，保护胃黏膜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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